ผลของการฝึกออกกำลังกายด้วยแรงต้านต่ำร่วมกับการฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับเบาภายใต้ภาวะออกซิเจนเบาบางเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ ความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด และองค์ประกอบของร่างกายในเยาวชนผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน