การศึกษาวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานผ่านการดูแลสุขภาพทางไกลที่บ้าน โดยศึกษาทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ เป็นระยะ 8 สัปดาห์ อาสาสมัครผู้สูงอายุ จำนวน 15 คน ได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสาน วันละ 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ประกอบด้วยการออกกำลังกายโดยฝึกระบบหายใจ การฝึกความจำ การฝึกการทรงตัว ความแข็งแรง การหัวเราะบำบัด การออกกำลังกายแบบยืดเหยียด การเต้นแอโรบิค และ การร้องเพลง วิเคราะห์ค่าปกติโดยใช้สถิติ Shapiro Wilk W test ทดสอบผลก่อนและหลังการทดลองด้วยสถิติ Wilcoxon signed ranks test ผลการวิจัยพบว่า เส้นรอบเอว (p=0.002) การลุกนั่ง 5 ครั้ง (p =0.002) ความอ่อนตัว (p = 0.047) และ การประเมินสุขภาพจิต (p=0.001) และคุณภาพชีวิตโดยรวม (p =0.004) ก่อนและหลังการทดลองมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ อย่างไรก็ตาม การทรงตัวยืนข้างที่ถนัด แรงบีบมือ และแรงเหยียดขา ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานนี้สามารถใช้ในการดูแลสุขภาพทางไกลที่บ้าน สำหรับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตในช่วงที่มีสถานการณ์การระบาดของโควิด -19 ได้