<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align: justify;text-justify:inter-cluster"><a name="_Hlk105619309"><span lang="TH" style="font-size:16.0pt;line-height:107%;font-family:&quot;TH SarabunPSK&quot;,sans-serif">การศึกษาวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานผ่านการดูแลสุขภาพทางไกลที่บ้าน โดยศึกษาทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ เป็นระยะ 8 สัปดาห์ อาสาสมัครผู้สูงอายุ จำนวน 15 คน ได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสาน วันละ 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ประกอบด้วยการออกกำลังกายโดยฝึกระบบหายใจ การฝึกความจำ การฝึกการทรงตัว ความแข็งแรง การหัวเราะบำบัด การออกกำลังกายแบบยืดเหยียด การเต้นแอโรบิค และ การร้องเพลง วิเคราะห์ค่าปกติโดยใช้สถิติ </span></a><span style="font-size:16.0pt;line-height:107%;font-family:&quot;TH SarabunPSK&quot;,sans-serif">Shapiro Wilk W test <span lang="TH">ทดสอบผลก่อนและหลังการทดลองด้วยสถิติ </span>Wilcoxon signed ranks test <span lang="TH">ผลการวิจัยพบว่า เส้นรอบเอว (</span>p<span lang="TH">=</span>0<span lang="TH">.</span>002<span lang="TH">) การลุกนั่ง 5 ครั้ง (</span>p <span lang="TH">=</span>0<span lang="TH">.</span>002<span lang="TH">) ความอ่อนตัว (</span>p <span lang="TH">= </span>0<span lang="TH">.</span>047<span lang="TH">) และ การประเมินสุขภาพจิต (</span>p<span lang="TH">=</span>0<span lang="TH">.</span>001<span lang="TH">) และคุณภาพชีวิตโดยรวม (</span>p <span lang="TH">=</span>0<span lang="TH">.</span>004<span lang="TH">) ก่อนและหลังการทดลองมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ อย่างไรก็ตาม การทรงตัวยืนข้างที่ถนัด แรงบีบมือ และแรงเหยียดขา ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการออกกำลังกายแบบผสมผสานนี้สามารถใช้ในการดูแลสุขภาพทางไกลที่บ้าน สำหรับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตในช่วงที่มีสถานการณ์การระบาดของโควิด -19 ได้<o:p></o:p></span></span></p>